“轻轻地闭上你的眼睛，随着这优美的音乐，你的心情慢慢平复，你的身体慢慢放松，你内心平静自然，仿佛置身于一片大草原……”大家跟着老师的节奏和指导，轻轻地闭上眼睛，想象着老师描述的场景。这是江川区纪委监委邀请心理咨询师、区二中教师杨楠为纪检监察干部做心理健康知识培训课上的一幕。
近日，江川区纪委监委开展“阳光心态 健康人生”专题心理疏导培训，让纪检监察干部在繁忙的工作中身心得到舒缓和调解，引导纪检监察干部保持昂扬向上的斗志，做到快乐生活、快乐工作。
此次培训，杨楠老师以“牵手压力 快乐生活”为题，从“心理压力如何影响身体健康”“怎样来释放和缓解压力”等方面，通过寓教于乐的体验式互动游戏、查找压力点和互助式分析解决压力点等方式，用诙谐幽默的语言，精辟独到的见解，给纪检监察干部上了一堂生动的心理健康课。
培训结束后，纪检监察干部纷纷表示受益匪浅，在今后的工作、生活中将重视心理健康，积极运用心理科学认识自我、管理压力，学会调整心态、平衡心理，乐观地面对工作和生活上遇到的各种情况，以良好的身心状态快乐工作、快乐生活。
“心理健康专题培训走进纪检监察机关和群体，有利于在新的形势和任务面前，帮助纪检监察干部增强心理调适能力、适应形势发展能力、应对复杂局面能力，为打造一支‘忠诚、干净、担当’的纪检监察‘铁军’奠定强有力的心理健康基础。”区纪委监委相关负责人表示，下一步，还将采取多种形式，在增强干部队伍的凝聚力和战斗力、保持昂扬向上的斗志等方面多下功夫，努力打造一支忠诚干净担当的纪检监察铁军。（王汐羽）