目瑙纵歌之乡——德宏州陇川县，为中国景颇族人口分布最多的县，目瑙纵歌节是景颇族最盛大的传统节日，“目瑙”是景颇语，“纵歌”是载瓦语的直译，意为“欢聚歌舞”，是景颇先民驱恶扬善、祈神降福、庆祝丰收的传统盛会。数万人踩着同一个鼓点起舞，规模宏大，震撼力极强，有“天堂之舞”“万人狂欢舞”的美称。
目瑙纵歌原来是为太阳神而举行的隆重祭祀活动。这一天，人们穿上节日盛装，打木鼓、敲铜锣，竹笛、“洞巴”齐奏，汇集在舞场，排成长长的队伍，模仿鸟雀舞步舞姿，尽情地欢歌起舞。
各景颇族支系穿着不同的服饰，在“瑙双”“瑙巴”（领舞）的带领下，列队加入纵歌队伍中，沿着他们心中祖先迁徙的路线，时而穿插，时而环绕，进退有序。
歌队、琴队、鼓队交织奏响盛会乐章，鼓乐声和着景颇族歌声响彻整个广场。
妇女们手持扇子或手绢翩跹起舞，衣服上、筒帕上的“银泡”耀眼夺目、铮铮作响，情不自禁地合唱“哦然…哦然…”。
舞场上，一些景颇族妇女不断将竹筒中的水酒敬给来宾以及舞者。
来自缅甸代表团、周边兄弟县（市）祝贺团以及全县各乡镇的景颇族群众身着盛装、带着祝福齐聚广场。
借助景颇服饰展现景颇族悠久灿烂的历史，增加目瑙狂欢盛会的吸引力，使“目瑙纵歌之乡”的美名更加深入人心。
节日期间，道路两旁和广场周围都售有各种独具民族特色的银泡服饰、竹具、刀具。
景颇族儿女不仅能歌善舞、热情奔放，在美食方面更是行家，鬼鸡、竹筒菜……各色美食应有尽有，在这里，不仅能参加目瑙盛会，感受民族文化，还能品尝美味、满载而归。（陇川县纪委 孟薇）