在西盟佤山，有这样的一句话：“会走路就会跳舞，会说话就会唱歌”。有人说，西盟是歌舞的海洋，一点也不为过。结婚时跳舞唱歌、盖房子、进新房歌舞庆祝，甚至在逝去亲人的时候，也会有表达哀伤的舞蹈和曲调。
宁静整洁的西盟县城
佤族舞蹈多展现的是“力”的节奏，和傣族的“柔”完全不同，每每观看佤族的舞蹈，浑身的细胞都会活跃起来，随着舞蹈的节奏在身体里面跳舞，浑身儿是劲，瞬间充满正能量。歌舞当中，最耀眼的是《甩发舞》《木鼓舞》《刀舞》以及后来的《白鹇鸟》《纺线舞》等。
佤族甩发舞
2014年8月，佤族原生态歌舞剧《佤部落》首次走进国家大剧院，木鼓声声中佤族小伙的粗狂纯朴，头发飞扬中佤族姑娘的热情奔放……演员们用最原始古朴的文化，给世人展示了佤山的灵魂、佤山的神韵、佤山的纯美，使现场的观众一次又一次按捺不住内心的激动，掌声响彻整个现场。随后，在大连、青岛、济南等全国10个城市进行巡演。
佤族《狩猎舞》
佤族舞蹈《拍身击打》
2016月23日，普洱大型民族歌舞《天赐普洱》和西盟的佤族原生态歌舞《佤部落》全国巡演活动在北京启动。这两部舞剧讲述了云南普洱地区各民族先民繁衍生息、追求美好生活的故事。
佤族舞蹈《鼓韵》
说到歌曲，那首唱遍大江南北的《阿佤人民唱新歌》就是杨振仁老师在西盟当兵时在收集整理当地歌曲的基础上创作的，它以明快欢唱的旋律和团结向上搞生产的劲头成为大家耳熟能详的歌曲。 （普洱市纪委 高彩仙 杨丽仙）